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Termin

Titel: Aerobic&Workout for Best-Agers Bartholomä
Beginn: 11.03.2017
Beschreibung: 

9.00 bis 10.15 Uhr

211 Pilates Impulse für jede Trainingsstunde mit Anne-Mireille Flöß Verschiedene Ausgangspositionen werden konzentriert – mit starkem Körperbewusstsein – durchlaufen, so dass sie gut erfasst und nachvollzogen werden können. Kräftigung, Flexibilität und Koordination des gesamten Körpers können so gezielt und intensiv trainiert werden. 

13.00 bis 14.15 Uhr

232 Balance und Koordination mit Anne-Mireille Flöß Balance und Koordination dienen dazu, im Gleichgewicht zu bleiben. Es geht um ein ausgewogenes thematisches Zusammenspiel unter achtsamer Einbeziehung des gesamten dazu benötigten Muskelkorsetts.

14.35 bis 15.50 Uhr

240 Gemeinsamer abschließender Workshop: Schritte in die Stille mit Anne-Mireille Flöß Durch Bewegung und Stretching, begleitet von wohltuenden Klängen, akzentuiert durch Momente der Achtsamkeit gelangen Sie zu Ihren Ressourcen. Sie erholen sich von zwei bewegten Tagen.

www.events.dtb-gymnet.de Meldenummer: GC-20-1100-0-0003/17

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