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Titel: Fortbildung: Meditation - Gelassenheit in allen Lebenslagen entwickeln
Beginn: 12.03.2017
Beschreibung: 

Meditation – Gelassenheit in allen Lebenslagen entwickeln und vom Kopf in den Körper kommen mit achtsamen Bewegungsübungen

Eine der wichtigsten und bekanntesten Techniken des Achtsamkeitstrainings (der Einübung in Achtsamkeit) ist die Meditation. Diese kann zur Entspannung führen, als Technik des Achtsamkeitstrainings dient sie in verschiedenen Varianten darüber hinaus dazu, positive Sensibilität und Einstellung zu stärken und zu kultivieren.

In diesem Tagesworkshop erleben und erfahren wir, wie wir die Aufmerksamkeit aus unterschiedlichen Ansätzen meditativ fokussieren können, und wie aus Aufmerksamkeit Achtsamkeit entsteht.

Ort: SpOrt Stuttgart

Online-Buchung unter stb.de/gymnet  Nummer: 0173/17

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