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Termin

Titel: Gymwelt-Convention Koblenz
Beginn: 17.11.2018
Beschreibung: 

Pilates – back to basics

In dieser Stunde erlebst du viele Übungen zur Vorbereitung, zur Wahrnehmung und zum Aufbau der Pilates Übungen. Es wird gespürt, erlebt und ausprobiert. Zurück zur Basis.

 

Pilates für offene Gruppen

Du hast immer wechselnde Teilnehmer und/oder kein Level in deiner Stunde? Hier bekommst du Hinweise und Hilfestellung für das Gestalten einer offenen Stunde.

 

Pilates on air

Gib deinem Pilates Training eine besondere Note mit dem Dynair Ballkissen. Manche Übungen können sich durch das Dynair Ballkissen leichter oder auch intensiver anfühlen. Das macht das Pilates Training nicht nur wackelig, sondern ermöglicht ein schönes Bewegungserleben.

 

Pilates – wie komme ich weiter?!

Viele klassische Pilates Übungen benötigen nicht nur Kraft und Kontrolle in der Bewegung, sondern auch Beweglichkeit. In dieser Stunde erarbeiten wir die Erweiterung der Beweglichkeit mit verschiedenen Methoden.

 

Anmeldung unter www.dtb-online.de

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